590 名前: 名無しさん@ピンキー Mail: >>sage 投稿日: 2007/12/14(金) 20:44:35

目を閉じて、頭の中でイメージしてください
黄色くてまあるい、ランプがぽうっと光っています
そのランプは、前後にゆっくり動いて、大きくなったり、小さくなったりしています
息を吸うと大きく、はくと小さくなっています
すって、大きくなる
はいて、小さくなる
すって、大きくなる
はいて、小さくなる
深呼吸~
大きくすーっと、息を吸う~
光がまぶしくて目の前が真っ白に
とてもまぶしい
ゆっくり、ながく、ふーっと、息をはく
光が、だんだん、だんだん、消えていく
消えて、、、いく、、、
消えて、すっと、闇に、落ちる
、、、落ちる
、、、、、、落ちる

(以下催眠の深度を深める暗示)


(ここにメインの暗示)


(催眠から覚ます)

592 名前: 名無しさん@ピンキー Mail: sage 投稿日: 2007/12/16(日) 19:57:53

2行目と3行目をは2つずつ分けたほうがいいんじゃない?

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最終更新:2008年01月18日 05:10